블링블링한 BIJOU

달콤커피에서 마시게 되는 베스트 메뉴 중 하나는,

역시! 허니몽~

한동안 벌써 여름인가? 할 만큼 더웠을 때

짠~ 하고 나타난 설빙의 신메뉴!!

그냥 지나칠 수 없어서 먹어보았어요~ㅎㅎ

저는 녹차맛을 좋아라해서그런지 역시나 제 입에 딱! 맞았습니당 ㅋㅋ

우리가 힘들 때 쉬게 하시시고 (마태복음 11장 28절)

우리의 잘못을 용서하시며 (요한일서 1장 9절)

우리를 인도해 주시고 (잠언 3장 6절)

우리를 살리시고 (로마서 8장 11절)

우리의 염려를 맡아주시며 (베드로전서 5장 7절)

불가능한 일을 가능하게 하시고 (누가복음 18장 27절)

우리를 버리지도, 떠나지도 않으시며 (히브리서 13장 5절)

영원히 위로하시고 소망을 주시며 (데살로니가후서 2장 16절)

우리를 지극히 사랑하십니다 (요한복음 13장 43절)

비가 내리는 바람에

벚꽃도 다떨어지구

너무 아쉬워서 대리만족ㅋㅋㅋ

<< 서가&쿡 방문기 >>

너무 오랜만에 서가앤쿡 가서 친구들이랑 수다수다~~ㅎㅎㅎ

한상 차림이라는 셋트메뉴가 나와서 먹어봤는데,

양도 꽤 많아서 셋이서 먹어도 충분했다.

아, 고르곤졸라 피자도 옆에 있는데 사진에는 없넹;;

신체 전성기 나이를 아시나요?

신체 전성기 나이가 언제라 생각하세요?
운동선수들의 신체 전성기 나이는 26.1세라고 알려져있는데요,
일반 사람들과는 아마 차이가 있겠죠?^^

운동이나, 영양제, 음식등으로 관리들 많이 하실텐데요,
사실, 이 모든 것들도, 규칙적인 생활이 뒷 받침되지 않으면 소용이 없다고 합니다.

특히 적정수면시간을 지켜야하는데,수면시간이 불규칙하면 그만큼 신체 나이가 빨리 줄어든다고 합니다.

너무 잠을 오래자는 것도, 너무 적게 자는 것도 좋지않고,
각 나이에 따라 알맞는 적정수면시간이 있다고 합니다.
연령대별 수면 권장 시간 지침은 다음과 같습니다. 

신생아(0~3개월): 권장 14~17시간(종전 12~18시간) / 적당 11~13시간 또는 18~19시간 / 부적당 11시간 이하 또는 19시간 이상
 

 영아(4~11개월): 권장 12~15시간(종전 14~15시간) / 적당 10~11시간 또는 16~18시간 / 부적당 10시간 이하 또는 18시간 이상

 유아(1~2세): 권장 11~14시간(종전 12~14시간) / 적당 9~10시간 또는 15~16시간 / 부적당 9시간 이하 또는 16시간 이상

 미취학 연령 아동(3~5세): 권장 10~13시간(종전 11~13시간) / 적당 8~9시간 또는 14시간 / 부적당 8시간 이하 또는 14시간 이상

 취학 연령 아동(6~13세): 권장 9~11시간(종전 10~11시간) / 적당 7~8시간 또는 12시간 / 부적당 7시간 이하 또는 12시간 이상

 10대(14~17세): 권장 8~10시간(종전 8.5~9.5시간) / 적당 7시간 또는 11시간 / 부적당 7시간 이하 또는 11시간 이상

 청년(18~25세): 권장 7~9시간(신설) / 적당 6시간 또는 10~11시간 / 부적당 6시간 이하 또는 11시간 이상

 성인(26~64세): 권장 7~9시간(종전과 같음) / 적당 6시간 또는 10시간 / 부적당 6시간 이하 또는10시간 이상

 노인(65세 이상): 권장 7~8시간(신설) / 적당 5~6시간 또는 9시간 / 부적당 5시간 이하 또는 9시간 이상

잔다고 그냥 좋은 잠이 아니라, 적당히 규칙적인 생활을 하며 자는 것이 중요하겠네요^^*

◇기름 때 닦을 땐 사과 껍질
더러워지거나 탄 자국이 있는 스테인리스 냄비를 닦을 때 무작정 긁어내면 냄비의 코팅이 벗겨져 버린다. 이럴 때는 냄비에 사과 껍질과 물을 넣고 10분 정도 끓이면 아주 깨끗해진다. 기름기 제거에도 효과가 있어 프라이팬이나 싱크볼의 기름 얼룩을 닦아도 좋다. 탈취효과가 있어 껍질을 말린 뒤 소쿠리에 담아 놓으면 냄새를 없애준다.

◇낡은 가죽을 새 것처럼? 바나나 껍질
바나나 껍질 안족의 미끄러운 부분을 낡은 가죽에 대고 문지른 후 마른 걸레로 한번 더 닦으면 깨끗해지고 반짠반짝 윤이 나 낡은 가죽도 새 것처럼 보이는 효과가 있다.

◇피부를 촉촉하게 해 주는 귤 껍질
귤 껍질은 과육보다 더 많은 비타민C를 함유하고 있어 껍질을 깨끗이 씻어 말린 후 차로 마시면 좋다. 귤 껍질을 물에 우려내 세숫물로 사용하면 피부결이 촉촉해지고 부드러워진다. 바싹 말린 귤 껍질을 작은 망이나 소쿠리에 담아 서랍이나 옷장에 넣어 두면 잡냄새를 없애는 데 효과가 있다.

한국의 기독교인들이 가장 중요하게 여기는 신조는 ‘주일성수’다. ‘주의 날’을 줄여 ‘주일(主日)’이라고 칭하며, 대부분 일요일에 지킨다. 하지만 하나님께서 명하신 하나님의 날은 일요일이 아니다. 일요일이 주의 날이라는 말씀은 성경 어디에서도 찾아볼 수 없다. 하나님께서는 안식일을 당신의 날이라고 하셨다.

너는 이스라엘 자손에게 고하여 이르기를 너희는 나의 안식일을 지키라 (출애굽기 31:13)

하나님께서는 안식일을 제정하시고 이를 일컬어 ‘나의 안식일’이라고 하셨다. 하나님을 믿는 성도들에게 안식일을 지킴으로써 당신의 백성임을 인지시켜 주시기 위해 안식일 앞에 ‘나의’라는 전제를 두셨다(에스겔 20:20). 이는 구약뿐 아니라 신약에서도 마찬가지다. 구약시대 안식일의 주인이 여호와 하나님이었듯이 신약시대 안식일의 주인은 성육신하신 하나님, 예수님이었다.

인자(예수님)는 안식일의 주인이니라 하시니라 (마태복음 12:8)

또 가라사대 인자는 안식일의 주인이니라 하시더라 (누가복음 6:5)

예수님께서 안식일의 주인이라고 하신 것은 ‘여호와의 안식일’이 곧 ‘예수님의 안식일’이기 때문이다. 그래서 예수님께서는 당신의 규례대로 안식일을 지키셨다.

예수께서 그 자라나신 곳 나사렛에 이르사 안식일에 자기 규례대로 회당에 들어가사 성경을 읽으려고 서시매 (누가복음 4:16)

이처럼 성경은 구약에서 신약에 이르기까지 안식일을 ‘하나님의 날’로 명시했다. 그래서 사도들은 주의 날인 안식일을 지키며 말씀을 강론하곤 했다.

바울이 자기의 규례대로 저희에게로 들어가서 세 안식일에 성경을 가지고 강론하며 … (사도행전17:2)

안식일마다 바울이 회당에서 강론하고 유대인과 헬라인을 권면하니라 (사도행전 18:4)

성경에서 말하는 주일(主日)은 일요일이 아니라 안식일이다. 구약시대의 안식일은 주 여호와의 날이었고, 신약시대에 와서는 주 예수님의 날로 성별하여 거룩히 지켰다. 그렇다면 요한계시록에 나타난 이 말씀은 어떻게 받아들여야 할까.

주의 날에 내가 성령에 감동하여 내 뒤에서 나는 나팔소리 같은 큰 음성을 들으니 (요한계시록 1:10)

사도 요한이 밧모섬에서 계시를 볼 때가 주후 90년경이었으니 그때까지도 초대교회 사도들과 성도들은 변함없이 안식일을 주일로 지키고 있었던 것이다. 진정한 주일, 즉 하나님의 날을 지키고 싶다면 일요일이 아닌 일곱째 날 안식일, 토요일에 지켜야 한다.

수원역에서 유명한 호떡이

동네 홈플러스에 생겨서 먹어봄~

맛은.. 음!! 호떡!!